mammatillhilding -

LCHF recept

Innan jag blev gravid så vägde jag 60 kg.

Efter att lilleman hade kommit ut vägde jag 85 kg och kände att det här vill ja få bort nu och fort!!

Började med Lchf (inte supper strickt) svullade varje helg :/ men på 6 månader var ja nera på 60 igen =))

Gick många promenader med lilleman i vagnen när han andå sov.

Sen är det så med mig, att går jag ner i vikt så ligger ja nästan alltid kvar runt den vikent även om jag äter vad ja vill när jag vill, bra i och för sig men kroppen mår ju inte så bra av det =)

Men nu har jag i cirka 6 månader inte gjort nått alls, har väl gått upp ett kilo så 59 kg var det då.

Vill bli av med lite till och må så där bra igen så nu har jag börjat med Lchf igen och även fåttm ed mig gubben =))

Började söndagen den 12 Maj och har nu gått ner 2,6 kg än så länge =)

Är inte hungrig och mår bätter och äter massa gott, kanon!!!

Är det dyrt? ja lite dyrare blir det men vill man må bra så!!

Är det krångligt? Nej man måste handla lite oftare och om man som jag bakar eget bröd så blir det ju lite och göra men är du bara att ta en dag och baka och sen frysa in =)

Göra egna kryddor då tillexempel grillkryda är 65g per 100g =)

Högsta fett halter i allt och MAX 0,5 kolhydraterm per 100 gram och inget socker..

Det värta är nog att ja saknar bröd på morgonen med nu igår så baka jag ett som är det som är mest likt bröd och har ingen konstig smak eller är äggit då dom flesta recept innehåller massa ägg.

Här kommer lite bilder från olika recept ja har testat och tycker är värt att testa igen =)))

Dock dåliga bilder då ja fototat allt på mobilen när jag hittar nått =)

Klistrar även in lite länkar som jag hittar mycket gått på:

Oftast äter jag turkisk yoghurt på morgonen. Den ekologiska 10% fett för den ekologiska är inte lika tjock och är mer lik vanlig yogurt. Lite kokosfling och min egna musli och lite lite surkin för att få den lite sötare =)

Annars blir det ägg med majonäs eller keso, grädde och några bär.

Och bröd var tredje dag med massa bregott och kalkon och ost hög fetthalt på osten (Boxholm)